Cum sa folosesti iluminatul artificial pentru a crea senzatia unui spatiu mai mare?

Cosmarul oricarui proprietar de apartament este acela sa aiba o baie prea mica si prea dificil de amenajat. Iar aceasta situatie se intalneste mai ales in cazul apartamentelor construite inainte de Revolutie care par sa fie proiectate mai mult sa incurce decat sa te ajute sa creezi un design cat mai placut si aerisit. In plus, multe dintre aceste apartamente nu au ferestre si nu poti sa te bucuri de lumina naturala de afara.

Problema lipsei de spatiu nu este simtita acut numai la noi in tara deoarece si in alte zone ale lumii, motiv pentru care designerii de interioare au venit cu solutii creative pentru a rezolva problema spatiilor mici, inguste si intunecate.

Trucuri pentru a avea o baie mai luminoasa si mai mare

Mai ales pentru baie o combinatie inteligenta este cea dintre corpurile de iluminat cu o oglinda baie laguna. Aceasta combinatie creeaza un impact vizual foarte placut si ofera senzatia unui spatiu mai mare si mai luminos. O oglinda baie poate sa transforme orice incapere. Sunt versatile, usor de montat si de intretinut iar cu ajutorul lor poti pune in valoare orice stil de design interior.

De exemplu, daca ai o baie mica si ingusta, poti opta pentru montarea unor oglinzi inguste una langa alta. De o parte si de alta incadreaza-le cu doua aplice si vei putea obtine un element de decor interesant si in acelasi timp sa te bucuri de o incapere inundata de lumina. Foloseste oglinzile pentru a directiona lumina catre zonele mai intunecate ale incaperii si nu te rezuma doar la un singur corp de iluminat. Daca vrei ca totul sa capete mai multa functionalitate, poti sa achizitionezi o oglinda baie cu dulapior si incadrat cu spoturi LED. Astfel, vei avea un spatiu de depozitare si te vei putea admira in oglinda chiar si atunci cand nu doresti sa folosesti iluminatul general.

Un alt truc eficient pentru baile mici este sa montezi o oglinda baie peste o alta oglinda. Pot sa fie si de forme diferite si le poti completa cu aplice pentru a crea jocuri de lumini spectaculoase.

Cat ma costa o astfel de amenajare pentru baie?

Aceste cateva trucuri prezentate mai sus, nu sunt deloc costisitoare iar partea buna este aceea ca poti sa fii creativ si sa le utilizezi pe cele pe care le ai deja in dotare. O oglinda baie sau chiar mai multe, combinate cu corpuri de iluminat iti va transforma complet baia. In plus te vei bucura de un spatiu mai luminos si mai placut in care sa iti petreci timpul ori de cate ori este necesar.

Daca vrei ca acest efect creat din combinatia de corpuri de iluminat si oglinzi sa fie utilizat la potentialul maxim, atunci iti recomandam sa vopsesti peretii din baie in culori deschise. Desi culoarea alba poate sa fie uneori considerata o nuanta plictisitoare sau prea comuna, impreuna cu corpurile de iluminat si oglinzile vei putea crea efecte spectaculoase iar in momentul in care vei patrunde in interior iti garantam ca iti va placea totul.

 

Haine XXL pentru barbatii cu kilograme in plus

Un barbat care are un numar mare de kilograme in plus se poate confrunta cu o multime de probleme la nivel psihic. Scaderea stimei de sine si prezenta anxietatii sunt doua dintre cele mai intalnite astfel de afectiuni ale barbatilor grasuti. Totusi, se pot gasi solutii indiferent de conditia fizica in care te afli in acest moment, totul tine doar de motivatia pe care trebuie sa ti-o regasesti.

Din punct de vedere estetic, sunt o multime de magazine online care pun in vanzare haine xxl barbati potrivite pentru masculii care au kilograme in plus. Indiferent de sezon sau de varsta, fiecare domn isi poate construi o garderoba care sa fie apreciata la fiecare eveniment la care acesta este invitat. Kilogramele in plus nu trebuie sa te conduca la eliminarea completa a pretentiilor asupra articolelor vestimentare, ci trebuie sa te faca sa devii mai atent in momentul in care-ti cumperi haine marimi mari barbati.

Barbatii trebuie sa-si aleaga cu atentie hainele pentru ca au nevoie de confort, dar si de stil. Materialele de calitate sunt principalul criteriu pe care trebuie sa-l urmariti atunci cand intrati pe un magazin online pentru prima data. Trebuie sa va simtiti bine in tinutele pe care le alegeti pentru locul de munca, dar si la plimbarile din parc alaturi de cei dragi.

Haine XXL pentru barbati – Articole vestimentare pentru fiecare sezon

Atunci cand va improspatati garderoba trebuie sa va ganditi ca acele articole pe care le comandati in acel moment vor putea sa-ti faca diminetile mai placute. Daca alegeti acele haine xxl barbati pe care sa le purtati cu placere in fiecare zi, orele petrecute la locul de munca vor fi mai placute si pline de energie.

Sfat – Nu alegeti hainele care va vor fi potrivite doar dupa ce urmati o cura drastica. Indiferent daca te-ai apucat de sport si de o dieta in care-ti calculezi cu atentie fiecare calorie, cumpara-ti haine pentru greutate pe care o ai in acest moment, nu pentru cea la care visezi sa ajungi.

In acest mod puteti evita situatiile in care investiti o multime de bani in haine pe care nu le puteti purta niciodata. Pe parcursul unei dieta pot aparea o multime de provocari si complicatii, de aceea aceasta perioada nu este cea mai potrivita pentru improspatarea garderobei.

Analizati cu atentie magazinele online de pe care comandati haine marimi mari barbati. Nu urmariti doar hainele care au cele mai reduse preturi, ci puneti accent pe calitate si seriozitate!

3 pasi pe care trebuie sa-i urmezi pentru alegerea dentistului

Pentru ca nu avem o alimentatie sanatoasa si consumam o cantitate foarte mare de zahar in fiecare produs suntem predispusi aparitiei unor probleme dentare. Pe langa faptul ca trebuie sa avem grija de igiena noastra orala, trebuie sa ne alegem un cabinet stomatologic in Militari Sector 6 pe care sa-l vizitam atunci cand apar dureri sau la vizite periodice.

Nu trebuie sa speram doar in noroc atunci cand mergem pentru prima data la un anumit medic, ci trebuie sa stim cum sa ne alegem cabinetul pe care urmeaza sa-l vizitam. In toata aceasta pregatire intra mai multi pasi pe care trebuie sa-i urmam, iar pentru rezultatul dorit este important sa ne alocam suficient timp.

Cat de important este pretul?

Multi dintre noi alegem sa vizitam cel mai apropiat cabinet stomatologic sau pe cel la care trebuie sa platim cat mai putin. Trecutul ne arata clar ca nu acestea sunt principalele criterii de alegere, ba dimpotriva. Inainte de a ne bucura la un pret mic trebuie sa analizam aparatura cu care un medic lucreaza, cat de apreciat este cabinetul stomatologic si cat de prietenosi sunt medicii care activeaza acolo.

Gandeste-te bine inainte de a te lasa pe mana unui medic despre care pacientii anteriori nu au multe cuvinte de lauda de spus. Sanatatea ta trebuie sa fie pe primul loc, iar putin timp alocat documentarii te poate scuti de multe situatii neplacute.

Graba strica treaba

Durerea de masea sau o carie vizibila te poate impinge sa vizitezi primul cabinet stomatologic pe care il contactezi, de aceea este recomandat sa facem o astfel de alegere in momentul in care nu suntem sub presiunea durerii.

Alege un cabinet stomatologic pentru vizite periodice si intreaba cat mai multi apropiati despre serviciile oferite de reprezentantii acestui cabinet. Astfel, conturand deja o relatie cu un anumit medic nu va trebui sa riscam sa vizitam primul cabinet care ne iese in cale atunci cand avem o durere.

Comunicarea – un rol important pentru o colaborare de succes

Iti poti da seama de ospitalitatea si caracterul unui medic inca de la primul apel. Chiar daca este un adevarat profesionist, niciun medic nu ar trebui sa-si trateze pacientii cu ignoranta si lipsa de respect.

Meriti sa fii respectat si sa se vorbeasca cu tine intr-un mod cat mai frumos. Acest aspect spune multe despre modul in care un dentist isi priveste profesia.

Când trebuie înlocuită cureaua de transmisie?

Cureaua de transmisie pune în mișcare o serie de accesorii ale motorului mașinii tale, cum ar fi: alternatorul, pompa de apă, compresorul pentru aer condiționat și pompa de servodirecție. Majoritatea mașinilor au două curele de transmisie, dar sunt și cazuri cu o singură curea.

Cureaua de transmisie este fabricată dintr-un material rezistent, pe bază de cauciuc. De obicei, cureaua de transmisie se înlocuiește între 65 000 și 120 000 de km parcurși, însă mai nou,  curelele de transmisie fabricate din membrană sau cauciuc EPDM (Etilen-Propilen-Dien-Monomer) pot rezista și până la 160 000 km. Ca măsură de precauție, este recomandată verificarea stării curelei de transmisie la fiecare schimb de ulei.

Elementele care contribuie la deteriorarea prematură a curelei sunt apa, murdăria de pe șosea, căldura excesivă sau scurgerea de ulei. Dacă, de exemplu, scutul motorului este rupt, cureaua se va uza mai devreme, la fel ca în cazul scurgerilor de ulei, care pot provoca o deteriorare înainte de termen a curelei de transmisie. Cureaua supusă la uzură va ceda și, la un moment dat, se va rupe.

Dacă se rupe cureaua de transmisie, mașina se oprește. Acest lucru se întâmplă ca urmare a sistării funcționării accesoriilor conduse și puse în funcțiune de curea: pompa de apă nu mai funcționează, iar motorul se supraîncălzește, pompa servodirecției (în cazul autovehiculelor cu servodirecție) va fi dezactivată și dispare asistența la direcție, iar alternatorul se oprește și nu mai furnizează energia electrică necesară pentru reîncărcarea bateriei și pentru sistemele electrice ale vehiculului.

Așadar, când se recomandă înlocuirea curelei de transmisie? Cei mai mulți producători nu specifică exact numărul de kilometri la care trebuie înlocuită cureaua, dar recomandă verificarea acesteia cu ocazia reviziilor perioadice ale mașinii.

Cum ne dăm seama dacă cureaua de transmisie trebuie înclocuită? De obicei, este destul de ușor să-ți dai seama dacă cureaua trebuie schimbată. Semnele care indică uzura curelei sunt: orice urme de tăieturi, fisuri, bucăți lipsă sau alte semne, care se văd și cu ochiul liber și pun în pericol buna funcționare a transmisiei. Un alt indiciu pentru înlocuirea curelei este atunci când face un zgomot strident sau dacă este prea întinsă. Unul din semnele premature de înlocuire a curelei de transmisie este atunci când scoate un chițăit în vreme ploioasă. Un alt motiv pentru a înlocui cureaua este atunci când este îmbibată în ulei, deoarece acesta dăunează materialului din cauciuc din care este fabricată cureaua (adevărat și în cazul curelelor industriale).

În cazul în care mecanicul descoperă cureaua de transmisie îmbibată în ulei, acesta va recomanda mai întâi repararea scurgerii de ulei, deoarece simpla înlocuire a curelei nu va rezolva problema scurgerii uleiului, iar problema se va repeta.

Funcționarea adecvată a curelei de transmisie presupune ca aceasta să fie mereu sub tensiunea potrivită. Primul simptom al unei curele întinse, care nu este sub tensiunea potrivită este un scârțâit strident, care se aude imediat după pornirea motorului. La mașinile mai vechi, tensiunea curelei trebuia ajustată manual la diferite intervale de timp. Însă mașinile moderne dispun de un întinzător automat acționat hidraulic sau cu un arc, care nu necesită reglare.

Dacă întinzătorul automat al curelei prezintă semne de uzură, este o idee bună să-l înlocuiești odată cu cureaua de transmisie. În cazul scurgerii de ulei, întinzătorul cu acționare hidraulică trebuie neapărat înlocuit.

Poți înlocui singur o curea de transmisie? Dacă ai suficiente abilități mecanice, uneltele adecvate și dacă urmezi întocmai instrucțiunile, n-ar trebui să fie prea dificil. În plus, îți poți procura uneltele necesare de la magazinele de specialitate. Iar dacă mașina ta are două curele de transmisie, nu este necesar să le înlocuiești pe ambele deodată, dar poate e o idee bună totuși, ținând cont de faptul că înlocuirea celei de-a doua curele nu necesită efort prea mare, iar astfel poți sta liniștit.

Alege o agenda personalizata pentru a-ti organiza timpul eficient

Chiar daca lumea digitala a acaparat tot ceea ce inseamna organizarea vietii de zi cu zi prin dezvoltarea a diverse aplicatii utile, o agenda personalizata ramane totusi, cea mai buna modalitate prin care poti sa fii mai organizat. Implicit, utilizarea a diverse aplicatii instalate pe device-urile tale necesita ca acestea din urma sa fie incarcate tot timpul. Insa, oricand se poate intampla sa nu ai la indemana o priza pentru a le incarca. O agenda personalizata este solutia salvatoare deoarece avand totul notat nu mai depinzi de functionarea optima a gadget-urilor tale.

Alege agende personalizate pentru angajati

Aceste agende personalizate sunt foarte populare nu numai pentru ca te ajuta sa fii mai organizat. Sunt si o modalitate excelenta prin care sa faci reclama brand-ului tau, vezi aici produse. De asemenea, un angajat care primeste agende personalizate nu numai ca va fi impresionat dar si mai organizat in ceea ce face.

Agendele pot sa spuna si povestea brand-ului tau si pot comunica valoarile care au contribuit la maturizarea si dezvoltarea firmei. Este un mijloc foarte bun pentru a face publicitate iar rezultatele sunt pe termen lung. Poate sa fie o alternativa foarte buna pentru reclamele TV sau la radio care, dupa cum bine stii, sunt foarte costisitoare. De asemenea, pot sa fie folosite si ca mijloace de fidelizare a clientilor si a persoanelor care intra in contact cu business-ul tau in diverse ocazii. Un mic cadou oricand este apreciat iar gestul cu siguranta nu este uitat prea curand.

Totusi, indiferent de scopul pentru care doresti sa utilizezi agende personalizate este important sa mizezi pe calitate. Poti alege agende personalizate datate sau nedatate, in diverse forme si dimensiuni, disponibile in toate culorile si materialele dorite. Personalizarea este ceea ce diferentiaza o agenda cu caracter promotional de o agenda obisnuita iar acest lucru poate sa aduca numeroase avantaje pentru tine si firma ta.

Printre cele mai importante avantaje se numara posibilitatea de a organiza timpul eficient si de a realiza task-urile pe care ti le-ai propus in timp util. Cu ajutorul unei agende personalizate nu vei mai uita nimic important si o vei avea alaturi de tine tot timpul.

Organizarea activitatilor va fi mai eficienta

Pentru angajati este foarte eficient sa oferi diverse produse de birotica intrucat isi vor desfasura activitatea mai usor. Agendele personalizate pot sa fie folosite la training-uri, workshop-uri, intalniri cu clientii, sedinte si nu numai. Se vor dovedi a fi foarte valoroase mai ales pentru personalul care lucreaza la birouri deoarece vor putea sa organizeze toate activitatile in mod eficient. Agenda este o parte importanta a activitatii zilnice de la birou.

Deoarece timpul este esential, o agenda personalizata poate sa te ajute sa te organizezi mai eficient si sa faci planificarile esentiale pentru urmatoarea perioada. Vei putea sa gasesti agende personalizate pentru orice buzunar si poti sa le personalizezi oricum doresti. In plus, prin a le oferi angajatilor pentru a-si organiza activitatea vei putea sa castigi la capitolul imagine. De asemenea, prin organizarea mai eficienta a task-urilor nu numai ca se castiga timp pretios dar este si o buna modalitate prin care sa iti creezi o disciplina in tot ceea ce faci.

Smokemania.ro – Magazin online cu mod-uri electronice pentru fiecare vaper

Sa vapezi este o dovada de libertate si o adevarata placere pentru fiecare fumator. Chiar daca s-au scris multe lucruri negative despre tigarile electronice, multe dintre acestea fiind departe de adevar, industria vaporizatoarelor se bucura de o adevarata crestere. Acest lucru inseamna ca tot mai multe persoane doresc sa renunte la fumat cu ajutorul tigarilor electronice, dar si ca fumatorii isi doresc mai multa libertate si sa se bucure de aceasta experienta in cafenele, restaurante sau cluburi.

Smokemania.ro este un magazin online tigari electronice care iti ofera produse de inalta calitate si accesorii pentru aceste dispozitive. Fiecare vaper cu experienta cunoaste cat de neplacut este sa navighezi pe o multime de site-uri pana sa ajungi sa-ti cumperi un kit complet si lichide care sa-ti ajunga pentru o lunga perioada de timp. Smokemania te ajuta sa economisesti timp si bani si ofera o gama larga de produse, toate de cea mai buna calitate.

De cele mai multe ori, incepatorii se confrunta cu o adevarata problema atunci cand trebuie sa-si aleaga un kit care sa li se potriveasca si niste lichide de diferite arome. Nu este suficient doar sa gasesti in magazin online tigari electronice cu preturi avantajoase, ci trebuie sa ai suficiente cunostinte despre modul in care se alege o e-tigara, dar si despre concentratia potrivita de nicotina dintr-un lichid.

In care categorie de fumator te incadrezi?

Pentru a face alegerile corecte trebuie sa stii, in prima faza, in care categorie de fumator te incadrezi. Este eficient sa afli acest detaliu deoarece produsele dintr-un magazin online de tigari electronice de calitate, sunt impartite in functie de aceste profile.

Specialistii Smokemania au experienta in domeniul tigarilor electronice si sunt cei mai in masura sa-ti recomande un produs de calitate.

Ce inseamna fumator ocazional?

Fumatorii ocazionali sunt persoanele care fumeaza cateva tigari pe zi, dar doar la anumite evenimente. De cele mai multe ori, aceastia se bucura de o tigara doar seara.

Ce inseamna fumator moderat?

Persoanele din aceasta categorie fumeaza in jur de un pachet de tigari pe zi, dar pot rezista ore bune fara sa aprinda o tigara.

Ce inseamna fumator?

Cu totii cunoastem mai multi fumatori adevarati. Aceste persoane sunt cele care consuma mai mult de un pachet de tigari in fiecare zi si care nu isi propun sa renunte la acest viciu prea curand.

Cum sa ii faci pe cei mici sa iubeasca jocurile de societate

În lumea de azi, plina de tehnologie, mulți oameni au uitat de toate jocurile de societate sau le considera ca fiind de modă veche. Stim insa ca electronica pur și simplu nu poate înlocui avantajele pe care le au copiii prin jocurile clasice, nu-i asa?

Solutia este să ținem cont de moderație și să ne asiguram că cel mic primește o experiență echilibrata de joaca. Asadar, joaca afara, jocuri de societate, iPad si jocuri electronice, insa in echilibru. 

Ce sunt insa jocurile de societate? In general orice joc practicat pe o placă care necesită mai mulți jucători să-și mute piesele pe un anumit traseu. Unele necesită utilizarea strategiei, în timp ce altele implică doar hazardul, iar altele includ un pic din ambele.

Beneficiile lor includ:

– pot promova dezvoltarea de deprinderi cognitive diverse, inclusiv atenție susținută, logică, raționament și gândire critică. 

– susțin dezvoltarea social-emoționala, perseverenta, actionarea pe rând și răbdarea. 

– oferă, de asemenea, oportunități pentru dezvoltarea abilităților motorii (cum ar fi coordonarea ochi-mână); abilități vizuale, spațiale, perceptive si comunicare. 

– acceptă multe abilități academice, de la matematică, la studii sociale și alfabetizare. 

– prezintă și o oportunitate minunată de petrecere a timpului în familie, care este prea des trecut cu vederea (devenim mai ocupați și tot mai ocupați).

– provocarea jocurilor de masă este aceea că adesea nu oferă aceeași mulțumire imediata (satisfactie instanta) pe care mulți copii o experimentează acum cu jocurile electronice și dispozitivele mobile.

Ce poti asadar sa faci pentru a ii atrage pe cei mici inspre aceste jocuri?

  1. Joaca-te cu ei

Invata-i, supravegheaza-i si se vor putea apoi juca si singuri (daca sunt suficient de mari). 

  • Cititi instructiunile intai

Explicati-le celor mici intr-un mod pozitiv si clar. Fiti atenti, asteptati-va randul si mergeti inainte!

  • Invatati din mers

Nu trebuie sa stiti chiar toate regulile; pe unele le veti prinde din mers. Foloseste instructiuni rapide, scurte.

  • Permite-le prichindeilor sa aleaga ce vor sa joace

Intr-un mediu pozitiv, cei mici vor asocia jocurile de societate cu distractia. Este bine sa aiba din ce sa aleaga, un singur joc nu va atrage niciodata!

  • Incepeti cu jocurile interactive

Nu ne dorim ca cei mici sa isi piarda concentrarea pe parcurs, corect? De aceea este recomandat sa incepem cu jocuri ce permit interactiunile.

  • Incepeti cu jocurile care au un final relativ rapid

Lucru adevarat in special pentru cei mici sau care nu sunt obisnuiti cu aceste tipuri de jocuri.

  • Gasiti mereu ceva nou, in timpul jocului

Animati-l, adaugati mereu sare si piper, schimbati pozitiile, tocmai pentru ca cei mici sa nu se plictiseasca.

Te-am facut sa iti dai seama cat de importante sunt aceste jocuri de societate? Ai nevoie de o reimprospatare a stocului?Poti sa o faci chiar acum, de pe kizo.ro !

Ţinute office de toamnă. Ce purtăm la birou?

Îmi place toamna la nebunie! Şi de fapt, ce nu e de plăcut? Doar avem dimineţi ceţoase, cu brumă pe plantele amorţite de frig, soare timid şi, peste tot, nemaipomenitele nuanţe arămii. Bine, recunosc, probabil eu sunt singura din “curtea şcolii” care se dă în vânt după acest anotimp. Însă, imediat, o să vă dau şi vouă motive să fiţi încântate de următoarele trei luni de toamnă: ţinutele office! Gata cu maiourile şi rochiile flu-flu, garderoba voastră trebuie să se pregătească pentru noile temperaturi. Da, temperaturile alea scăzute, care totuşi nu sunt atât de scăzute încât să vrei să pui tot dulapul pe tine.

Haideţi să vedem, aşadar, ce obiecte vestimentare vor compune ţinutele noastre office din acest sezon!

Sacoul. Este piesa de rezistenţă a acestui sezon de tranziţie. Îl poţi potrivi în orice idee de ţinută (fuste, rochii, pantaloni) şi efectul este cel scontat! Mare atenţie însă la croiul sacoului, alege doar ceea ce te avantajează în funcţie de tipul tău de siluetă.

Aşadar, dacă eşti norocoasă şi te numeri printre doamnele cu o siluetă clepsidră, înseamnă că poţi opta pentru un sacou care urmează linia corpului, şi chiar cambrat, pentru a sublia talia subţire pe care o posezi.

Dacă, însă, ai o siluetă androgină, adică ai aceeaşi circumferinţă şi la umeri, şi la talie, poţi opta pentru sacouri largi, cu lungime mai jos de zona şoldurilor. Unul cu imprimeu şi/sau centură în zona taliei te-ar scoate din anonimat.

Cele care au o siluetă ovală (măr), adică ai un bust proeminent, o talie nu prea bine definită şi şolduri rotunjite, trebuie să evite categoric sacourile cambrate şi să se îndrepte mai degrabă spre sacourile care au umerii bine marcaţi.

Cât despre cele care se descriu ca având o siluetă triungiulară, de tip pară, lor le stă bine cu sacouri cu umeri falşi şi supradimensionaţi şi cu decolteu în V care să subţieze oarecum talia.

Sacou cu peplum. Sursa foto: Yokko.ro

Iar cele care sunt late-n umeri, dar mici în talie, trebuie să încerce să poarte mai ales sacouri care dau volum şoldurilor, adică din acelea cu peplum.

Nu-i aşa că nu-i greu să fii îmbrăcat şi-n trend, dar şi-n conformitate cu constituţia ta fizică? Vezi oferte de sacouri aici.

Fusta plisată. Trebuie să recunosc de la început că este o piesă vestimentară mai degrabă de primăvară, însă cu puţină atenţie poate fi categoric ş-un item de toamnă.

Anul acesta s-a tot purtat fusta cutată mărunt, evantai, aşa că nu văd de ce ne-am debarasa aşa uşor de ea toamna. Cu o pereche de dresuri opace, un sacou potrivit/pulover elegant, fusta plisată poate fi, categoric, un obiect vestimentar care să dea eleganţă şi rafinament unei ţinute office. Nu credeţi?

Pantaloni culottes

Pantaloni culottes. Şi ei au fost în trend anul acesta, aşa că nu sunt pregătită încă să renunţ la ei, atâta vreme cât pot să-i port cu un sacou şi cu o pereche de ghete şi să fiu o apariţie “wow” la birou.

Fusta creion. Clasica fustă creion. Dacă lucrezi în domeniul business şi nu ai aşa ceva în dulapul tău, fuguţa – fuguţa în magazine. Este un must-have tocmai pentru că este extrem de classy şi, totodată, versatilă. Cu un pulover/sacou, fusta creion încă poate să-ţi asigure un outfit corect şi şic.

Cămaşă, sub diferite croiuri. Fie că e vorba de o cămaşă masculină, pe care o porţi descheiată la primii nasturi şi cu mânecile suflecate, pe care o potriveşti la o fustă creion, fie că e vorba de una cambrată, la care asortezi o pereche de pantaloni cu dungă, cămaşa este în continuare simbolul ţinutei business.

Eşarfe. Materiale cât mai sofisticate şi culori cât mai diverse. Dacă în cazul celorlalte obiecte vestimentare care îţi compun ţinuta poţi opta pentru culori relativ închise, eşarfele trebuie să fie cât mai colorate pentru a-ţi scoate ţinuta din anonimat. Cu imprimeu floral, cu model abstract ori cu franjuri, eşarfele sunt accesoriile care nu trebuie să lipsească din outfitul tău office de toamnă.

Acestea au fost ideile mele în materie de ţinute office pentru acest anotimp, aşa că dacă vrei să-ţi compui şi tu o ţinută office poţi arunca o privire pe site-ul Yokko.ro.

Related

5 soluții simple pentru dinți mai albi și mai sănătoși

Ai grijă de igiena bucală și vei avea un zâmbet frumos!

Înainte de toate, poate că ar fi bine de știut că un studiu făcut acum 1-2 ani arăta că românii folosesc puțin peste un tub de pastă de dinți pe an și schimbă periuța la doi ani. O statistică destul de îngijorătoare, însă am să sper că cei care ați deschis acest articol nu vă numărați printre cei numiți mai sus. Căci, lăsați-mă să vă spun că nicio soluție miraculoasă nu combate nespălatul pe dinți. Prin urmare, articolul acesta este strict pentru cei care au un periaj regulat, dar care nu reușesc să aibă o dantură pe atât de albă pe cât și-ar dori.

Așadar, haideți să vedem împreună care ar fi soluțiile pentru a remedia această problemă, dar și ce greșeli faceți în periajul de zi cu zi!

Periuța pe care o folosești zilnic este mai importantă decât ai crede. Dacă folosești una obișnuită, la 2-3 lei, e clar că nu o să te ajute prea mult în a avea o dantură cu adevărat sănătoasă și, de ce nu, mai albă. Pentru așa ceva este nevoie de o periuță electrică, profesională, care ajunge și zonele greu accesibile, pentru a înlătura cu adevărat toate resturile de mâncare. O periuța ca aceasta, de exemplu, care elimină cu până la 7 ori mai multă placă bacteriană din zonele greu accesibile decât o periuță normală.

Tot această periuță de pe site-ul Philips.ro, de care eu pur și simplu sunt dependentă, albește dinții de peste 2 ori mai bine decât o face o periuță normală, manuală, într-o săptămână. La un simplu periaj cu periuța de dinți electrică se elimină 100% din petele de pe dinți, fie ele de cafea, fie de țigări.

E clar că timpul este prețios pentru toți, însă pentru asemenea activitate ar trebui să aloci suficient timp, căci este vorba despre sănătatea dentiției tale. N-ai vrea să ajungi la dentist mai des decât e cazul. Un periaj superficial înseamnă resturi alimentare printre dinți și ulterior infecții și carii. N-ai vrea asta, nu?

PS: Timpul de periere recomandat de dentiştii profesionişti este de 2 minute.

E, poate, greșeala cea mai frecventă. Un studiu arăta că majoritatea românilor se spală pe dinți doar dimineața, pregătindu-se pentru o întâlnire socială, deci în scop estetic. Ei bine, în caz că ai sărit pentru partea de început a articolului meu, o să militez din nou pentru importanța spălării pe dinți după fiecare masă. Căci da, este esențial să ne spălăm pe dinți de fiecare dată după ce mâncăm, chiar dacă asta înseamnă s-o facem de 3-4 ore pe zi. Nespălatul pe dinți înseamnă carii, cariile netrate la timp înseamnă afecțiuni dentare serioase, dureroase care pot duce la pierderea dinților. Depunerile de tartru, care de asemenea se datorează nespălatului pe dinți la timp, pot duce la sângerări gingivale și gingivită, ceea ce-nseamnă în final paradontoză. Destul de sumbru, nu?

  1. Folosește regulat ața dentară

Ața dentară completează rutina zilnică de periere a dinților și ajută la îndepărtarea corectă a resturilor alimentare din spațiile interdentare. Așadar, dacă periuța electrică va rata vreo părticică, ața dentară ar trebuie să rezolve această problemă.

Apa de gură ajută la igienizarea cavității bucale. Cu alte cuvinte, ne ajută să avem o respirație proaspătă și chiar să elimine resturile alimentare, dacă e cazul. Mai mult de atât, apă de gură consolidează smalțul dinților și ajută la albirea lor.

Sigur ai mai auzit de faptul că bicarbonatul de sodiu ajută să-ți albești dinții. Așa că, o să militez și eu pentru această soluție, în caz că încă n-ai încercat-o. Trebuie doar să aplici bicarbonat direct pe periuța de dinți pentru ca rezultatele să apară. Dacă după o săptămână nu observi diferențe, ești liber să renunți la idee, însă eu îți garantez că nu va fi cazul.

Și dacă bicarbonatul de sodiu nu este un ingredient pe care îl tolerezi, atunci ai putea încerca cu uleiul de cocos. O simplă gargară făcută cu uleiul de cocos, pe stomacul gol dimineața, ar trebui să te ajute să ai o igienă bucală satisfăcătoare. Un studiu publicat de Jurnalul Nigerian de Medicină spunea că după doar 30 de zile dantura ta va căpăta albul imaculat, râvnit de toată lumea. Citește mai multe despre asta aici.

Related

Rețeta săptămânii. Salată cu urdă

Roșiile, aici, sunt tăiate cubulețe

Zi de zi, încerc să mănânc cât mai sănătos. E drept că frica de kilograme m-a adus pe drumul ăsta, dar, hey, e bine chiar și așa! Important e că acum sunt mai interesată de alimentele pe care le consum zilnic, și că am grijă de corpul meu astfel. Și pentru că zilnic sunt în căutarea acelor rețete sănătoase, dar și rapide, mi-am propus ca o dată pe săptămână să vă povestesc și vouă despre unele dintre ele. Azi, de exemplu, i-a venit rândul salatei cu ierburi și urdă. E simplă, sănătoasă, și ușor de făcut, exact ce-mi trebuie mie pentru un mic dejun!

Ce conține această salată cu urdă?

  • 3-4 roșii
  • 1 salată verde (atenție la cum o alegeți, asigurați-vă că e proaspătă)
  • 350 de grame de urdă sărată
  • 3-4 linguri de muștar clasic
  • 1 legătură de ceapă verde
  • 1 legătură de usturoi verde
  • 1 legătură mărar verde
  • 1 legătură de frunze de ruccola
  • 2 linguri semințe crude, decojite, de floarea soarelui
  • 1 ardei roșu
  • 2 lămâi
  • sare, piper, etc. (orice alt condiment care vă place)
  • 4 linguri ulei de măsline

Mod de preparare

Nu-i mare filosofie, vă dați seama, că doar vorbim de o simplă salată cu urdă, nu de nu știu ce prăjitură. Spălați toate verdețurile, și chiar asigurați-vă că faceți asta cum trebuie, nu să le treceți o dată prin jetul de apă (mai ales salata, în care pot rămâne mici impurități). Apoi, lăsați-le să se scurgă de apă.

Între timp, luați un platou pe care începeți să așezați legumele. Mai întâi, foile de salată, apoi rondelele de roșii. Peste roșii puneți celelalte verdețuri rămase: frunzele de ruccola întregi, ceapa, mărarul și usturoiul tocate mărunt, ardeiul rondele.

După care o să trecem la dressing. Folosiți un mixer în acest sens. Se pun într-un bol următoarele: uleiul, zeama de la lămâi, muștarul, sarea și piperul (și celelalte condimente). Se amestecă nițel toate acestea până se obține un conținut cremos. Acesta se adaugă peste salată. La urmă adăugați uniform urda și presărați semințele de floarea soarelui.

Destul de ușor, nu? Ce notă îi dați rețetei de salată cu urdă?

Ps: Este vorba de o rețetă dietetică. Iată ce alte alimente te ajută să slăbești!

Related